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5类人喝水少很危险 对症喝水养胃又护肾
水对身体的重要性不言而喻,不仅能解渴还能缓解身体不适,帮我们摆脱苦恼。 对症喝水好处多: 长痘痘清晨一杯凉白开。体内毒素不及时排除会导致脸上长色斑和痘痘,清晨一杯清...[详细]
喝水真能排毒喝水十问不得不知
国家食物与营养咨询委员会副主任、中国农业大学食品学院李里特教授,中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜,与程义勇教授一起,为我们解答10个与健康息息相关的,也是...[详细]
喝水有什么好处喝水最佳7个时刻别错过
水是生命之源,喝水有哪些重要性呢?什么时候需要喝水呢? 水在人体内的生理作用: 帮助消化:我们吃进嘴里的食物,经牙齿咀嚼和唾液润湿后,进行从食管到肠胃、完成消化并被...[详细]
看脸色“吃饭”6种食疗让你告别难看的气色!
中医认为,养颜要“养于内、美于外”,意思是,若脏腑功能失调,气血不顺、精气不足、阴阳失调,肤色就容易暗沉,易产生色斑及皮肤浮肿松弛。当皮肤的色泽表现不同,引发的原...[详细]
苹果营养高 三大禁忌要牢记
苹果是生活中常见的一种水果,具有丰富的营养价值与养生功效,俗话说,“一日三苹果,医生不找我”同时苹果食用有很多的技巧,吃错苹果同样会威胁身体的健康,下面就为大家介...[详细]
黄豆芽健脾养肝 春季养生适合吃各种豆芽
现在正值春季,气候干燥,动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”,春季上火更多是“燥热”,比如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。而豆芽正具有清热的功效...[详细]
莲藕生吃和熟吃 功效各不同
莲藕是我们生活中常见的蔬菜,入秋后,莲藕更是开始受人捧爱。那你对莲藕究竟了解多少呢? 莲藕的营养成份 莲藕含有大量的淀粉、蛋白质、维生素b、维生素c、脂肪、碳水化合物等...[详细]
清肺润肺吃什么3款夏令滋补润肺汤
近段时间发现很多地区出现了雾霭天气,空气中存在着很多对人体健康有害的分子,那么我们该如何保护自己的身体健康呢?日常常吃什么食物可有效抗肺癌,下面小编就为大家详细介绍...[详细]
1颗枸杞=10种药 补肾护肝降压治糖尿病
枸杞是比较常见保健用品,最常用的煲汤喝泡茶。枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞还具有降低血压、血脂和血...[详细]
冬天四肢寒冷 送你四副食疗方
在寒冷的冬春季节,尤其是不活动的时候,下肢特别是脚部会感到冷,这是正常的生理现象。但有的人即使气候并不太冷,鞋的保暖作用也很好,仍感下肢寒冷、麻木,这种异常的下肢...[详细]